Четверг, 28.03.2024, 11:17
центр психологической реабилитации
Приветствую Вас Прохожий | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Каждый о своем » Созависимость » Отрицание и безумие (выдержки из книги "Освобождение от созависимости" (Уайнхолд))
Отрицание и безумие
VictoriaДата: Среда, 19.09.2007, 19:42 | Сообщение # 1
Местный
Группа: Модераторы
Сообщений: 198
Репутация: 0
Статус: Offline
КОРНИ ОТРИЦАНИЯ

Отрицание - это механизм защиты, используемый для того, чтобы избежать неприятных вещей: своих чувств, предубеждений или страха быть избитым, брошенным. Отрицание дает возможность не видеть того, что происходит в действительности, и избежать ощущения того, что происходит внутри нас. Оно является полезной психологической защитой для маленьких детей, живущих среди хаоса и насилия, пьянства, пренебрежения и заброшенности. Отрицание может заставить отступить боль и страх. Главная цель отрицания - самозащита и выживание.

Большинство людей научаются отрицанию от своих родителей, которые в свою очередь узнали о нем от своих родителей. В большинстве семей существуют негласные правила, запрещающие открытое проявление чувств, прямое и честное общение. В таких семьях не принято быть открытым, уязвимым, проявлять свое несовершенство, быть эгоистом, играть и развлекаться, открыто обсуждать проблемы, совершать поступки, которые приводят к изменениям в семье, и особенно быть автономной личностью. Эти правила часто формулируются как ведущие установки, например: "Не болтай", "Не думай", "Не чувствуй" и "Не доверяй".

В дисфункциональных семьях подобные правила являются средством избегания или отрицания конфликта. Если правда будет высказана и признана, конфронтация станет неизбежной, что може привести к "взрывным" изменениям в семейной системе. В результате во многих семьях отрицание является единственным ответом на проблему, поскольку члены семьи не обладают достаточной осведомленностью, чтобы увидеть проблему, и соответствующими умениями, чтобы с ней справиться. Членов семьи учат, что мир и равновесие необходимо сохранять любой ценой, даже если им придется создать для этого ложное "Я".

Вы можете создать свое ложное "Я", если ощущаете, что ваше истинное "Я" является неприемлемым для окружающих вас взрослых. Когда будучи ребенком, вы наивно говорите правду и вас за это наказывают, вы вскоре научаетесь молчать или говорить то, что от вас ожидают. Методом проб и ошибок вы постигаете неписанные правила о том, что дозволено и чего от вас ждут. Вы научаетесь не доверять высказываемым посланиям и строите свое поведение на основании собственного опыта.

.............................

ОТРИЦАНИЕ И БЕЗУМИЕ

Отрицание является формой самообмана. Отделяя себя от своих чувств и вызывая в себе те чувства, которых на самом деле у вас нет, вы обманываете себя. Привыкая лгать самому себе, вы создаете предпосылки для того, чтобы вас обманывали другие. В семье, все члены которой прошли школу самообмана, всегда будет масса лжи и в результате - неискренние взаимоотношения.

Ничто не может заставить вас почувствовать себя "сумасшедшим" в большей степени, чем ситуация, когда вам лгут. Каждый из нас в глубине души признает правду. Когда наш мозг получает информацию, которая не соответствует нашей внутренней правде или опыту, мы страдаем от противоречия, и это действительно заставляет нас чувствовать себя сумасшедшими. В таких случаях требуется большая уверенность в самом себе, чтобы доверять своим внутренним знаниям больше, чем информации, предоставляемой нам авторитетными лицами. У большинства детей еще нет достаточной уверенности в себе, чтобы противиться внешней информации. В результате многие из нас воспринимают жизнь как хаотическую и безумную.
...........................................

ПРЕОДОЛЕНИЕ ОТРИЦАНИЯ

...Если вы вдруг обнаружите, что принимаете участие в этом процессе, не вините себя. Вы тоже руководствовались благими намерениями, и теперь сможете улучшить ситуацию, узнав, что есть другой, более естественный способ.

Чтобы разрушить модель отрицания, необходимо завершить выполнение нескольких важных задач. Все они необходимы для того, чтобы помочь вам найти свое истинное "Я" - ваши настоящие чувства, потребности, желания, идеи, мысли, мечты. Решение этих задач предполагает необходимость:
- научиться распознавать и отвергать неприятие в расчет;
- научиться принимать в расчет;
- слушать вдумчиво;
- спрашивать и получать обратную связь о том, как другие видят вас;
- выявлять проблемы вашей осведомленности;
- принимать свой внутренний опыт как значимый;
- распознавать "мечты" или свое видение собственных взаимоотношений и сравнивать их с действительностью;
- спрашивать у ваших близких об их мечтах или о том, как они представляют ваши взаимоотношения с ними, и сравнивать этот ответ с вашими собственными представлениями;
- осознать, есть ли у вас зависимость от человека, вещества или деятельности, и проверить, можете ли вы жить без этого в течении пяти дней, не испытывая большого дискомфорта.


Самое темное время суток бывает перед рассветом.

Сообщение отредактировал Victoria - Среда, 19.09.2007, 19:46
 
troyanДата: Пятница, 28.09.2007, 15:20 | Сообщение # 2
Частый гость
Группа: Модераторы форума
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Offline
Victoria, спасибо за такую хорушую информацию smile

Любовь долготерпит, милосердствует, не завидует, не превозносится.не гордится, не бесчинствует, не раздражается.....
 
VictoriaДата: Пятница, 28.09.2007, 16:34 | Сообщение # 3
Местный
Группа: Модераторы
Сообщений: 198
Репутация: 0
Статус: Offline
troyan, Это из книги "Освобождение от созавивмости", очень рекомендую.
Книжка толковая.


Самое темное время суток бывает перед рассветом.
 
ЕленаДата: Понедельник, 01.10.2007, 16:22 | Сообщение # 4
Завсегдатай
Группа: Техмодераторы
Сообщений: 140
Репутация: 0
Статус: Offline
Victoria, troyan, Я весной купила эту книгу, читаю время от времени.Многое проясняется в моем поведении. Эту книгу рекомендовал специалист Богданов Алексей Германович из "Решения +" в наркодиспансере № 6 ,кажется, ул.Маршала Чуйкова м.Текстильщики.Он сказал, что это очень правильная книга.Кстати. Богданов еженедельно по вторникам с 18-00 до 19-00 читает лекции по зависимости и созависимости для желающих.Бесплатно. Всего пять лекций,и они идут по кругу,так что можно начать с любой.Мне очень было полезно все услышать от профессионала.тем более что А.Г. интересно рассказывает, приводит примеры из своей практики. Так что кто хочет, посетите . тел. для справок 179-74-09 .

Единственная настоящая ошибка- не исправлять своих прошлых ошибок.
 
VictoriaДата: Понедельник, 01.10.2007, 16:42 | Сообщение # 5
Местный
Группа: Модераторы
Сообщений: 198
Репутация: 0
Статус: Offline
Елена, глянь пожалуйста - видно ли тебе дерево свободы? С главной страницы через новости?

Или по этой ссылке Лекция Каренина , а то я чего-то сомневаюсь - видно ли это пользователям.


Самое темное время суток бывает перед рассветом.

Сообщение отредактировал Victoria - Понедельник, 01.10.2007, 16:50
 
ЕленаДата: Понедельник, 01.10.2007, 17:30 | Сообщение # 6
Завсегдатай
Группа: Техмодераторы
Сообщений: 140
Репутация: 0
Статус: Offline
Victoria, только что любовалась этим шедевром! Как тебе это удается, не знаю. Красота, бабочки-цветочки, а у созависимого дерева та-а-кие груши!Мало не покажется. Спасибо!

Единственная настоящая ошибка- не исправлять своих прошлых ошибок.
 
ЕленаДата: Понедельник, 01.10.2007, 17:45 | Сообщение # 7
Завсегдатай
Группа: Техмодераторы
Сообщений: 140
Репутация: 0
Статус: Offline
Victoria, я все-таки надеялась,что это недоразумение,и чайник нашелся.Не укладывается в голове, что даже ЗДЕСЬ могут происходить кражи! Что это за люди? Еще один вариант- запирать трапезную. Можно так или нет?

Единственная настоящая ошибка- не исправлять своих прошлых ошибок.
 
VictoriaДата: Понедельник, 01.10.2007, 17:48 | Сообщение # 8
Местный
Группа: Модераторы
Сообщений: 198
Репутация: 0
Статус: Offline
Елена, Трапезную, кажется запирать нельзя.

Самое темное время суток бывает перед рассветом.
 
VictoriaДата: Понедельник, 01.10.2007, 17:49 | Сообщение # 9
Местный
Группа: Модераторы
Сообщений: 198
Репутация: 0
Статус: Offline
Елена, Спасибо, а то я волновалась что ничего не видно.

Самое темное время суток бывает перед рассветом.
 
ЕленаДата: Понедельник, 01.10.2007, 17:57 | Сообщение # 10
Завсегдатай
Группа: Техмодераторы
Сообщений: 140
Репутация: 0
Статус: Offline
Victoria, От Храма Рождества Пресвятой Богородицы, прихожанкой которого я являюсь, предлагается на 7 октября(Воскресение) паломническую поездку в с. Годеново Ярославской обл, с посещением Никитского монастыря, омовением в Святом источнике и приложением к СвятынямMy WebPage . Утром уехать и вечером вернуться. Там произошло сошествие Креста Господня. Заказной автобус от м.Домодедовская. 480 руб. стоит поездка. Я думаю,может кто-то хочет поехать.Служащие в Храме сказали что очень хорошая поездка. Я бы поехала.Что скажете?

Единственная настоящая ошибка- не исправлять своих прошлых ошибок.
 
VictoriaДата: Понедельник, 01.10.2007, 18:08 | Сообщение # 11
Местный
Группа: Модераторы
Сообщений: 198
Репутация: 0
Статус: Offline
Елена, пока не знаю. Муж скоро поедет в командировку на Байконур, пока неясно когда точно, но кажется на этой неделе.
В среду-четверг будет понятно - смогу я или нет.

Идея хорошая. )


Самое темное время суток бывает перед рассветом.
 
VictoriaДата: Среда, 03.10.2007, 21:40 | Сообщение # 12
Местный
Группа: Модераторы
Сообщений: 198
Репутация: 0
Статус: Offline
Елена, сегодня выяснилось, как раз в воскресенье отлет в командировку, так что я - пас.

Самое темное время суток бывает перед рассветом.
 
troyanДата: Вторник, 09.10.2007, 17:38 | Сообщение # 13
Частый гость
Группа: Модераторы форума
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Offline
Victoria, А где можно купить эту книгу?если у кого-то будет возможность купите мне а я потом отдам денюжку. заранее спасибо dry

Добавлено (09.10.2007, 17:38)
---------------------------------------------
Елена, Спасибо за информацию. dry


Любовь долготерпит, милосердствует, не завидует, не превозносится.не гордится, не бесчинствует, не раздражается.....
 
VictoriaДата: Вторник, 09.10.2007, 19:41 | Сообщение # 14
Местный
Группа: Модераторы
Сообщений: 198
Репутация: 0
Статус: Offline
troyan, Я ее когда-то купила у Кати Савиной в центре Зебра. Но я больше туда не езжу. Может, Елена вскоре туда поедет?
В Опоре эта книга тоже может продаваться. Там вообще много хороших книг, если выберешься в Москву - загляни туда.
Если я вдруг увижу ее где-то - куплю, конечно. Но по этим центрам я пока не езжу, специальная литература на лотках не продается, и в церковных лавках ее тоже не бывает.


Самое темное время суток бывает перед рассветом.
 
ЕленаДата: Среда, 10.10.2007, 12:50 | Сообщение # 15
Завсегдатай
Группа: Техмодераторы
Сообщений: 140
Репутация: 0
Статус: Offline
troyan, я заказывала эту книгу у нашей Татьяны из группы,которая распространяет спец.литературу,если хочешь,закажу еще и для тебя.

Единственная настоящая ошибка- не исправлять своих прошлых ошибок.
 
VictoriaДата: Четверг, 11.10.2007, 17:38 | Сообщение # 16
Местный
Группа: Модераторы
Сообщений: 198
Репутация: 0
Статус: Offline
Елена, кста, а ты не купила книжку Кати Савиной по 4-му и 5-му шагу, такая желтенькая, если не ошибаюсь?

Самое темное время суток бывает перед рассветом.

Сообщение отредактировал Victoria - Четверг, 11.10.2007, 17:38
 
Форум » Каждый о своем » Созависимость » Отрицание и безумие (выдержки из книги "Освобождение от созависимости" (Уайнхолд))
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Copyright MyCorp © 2024Используются технологии uCoz